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Bolo Incrível sem Trigo e sem Leite, super nutritivo para mudar seu café da manhã, a base de batata doce, milho, aveia e leite de coco.
👉RECEITA ESCRITA👉 https://culinariaterapia.com/bolo-incrivel-sem-trigo-e-sem-leite/
#receitas #receita #bolo #bolosemgluten #bolosemlactose
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[Música]
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é
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então queridos vamos a nossa receita
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tinha olha é muito fácil fazendo assim é
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muito fácil nem nutritiva web é saborosa
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disse é isso aí no livro futebol também
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neto faz um rápido papo
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então vamos lá vamos colocar no
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liquidificador aqui temos três ovos de
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liquidificador gente é bom de mais
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rápido e fácil né é um milho verde pode
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servir de latinha também é bom a gente
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fica mais gostoso não tiver um gato né
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vamos colocar aqui 200 ml de leite de
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coco pode ser leite também algumas
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pessoas mas outras pessoas não têm aí
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que tiver em casa né
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vamos colocar aqui 100 ml que é igual à
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meia xícara de chá de óleo de girassol o
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agente ao jornal o dia só mas você pode
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colocar 100 gramas de manteiga hoje soja
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hoje de canola ou a marina gasolina é
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óleo de coco a nossa cara que você usa é
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equivalente a 200 ml chu exatamente
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aquilo que estão usando metade da china
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crescem iml está uma xícara de açúcar
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que é igual a 200 gramas de açúcar
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mascavo a mesma coisa nem o carro se não
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tivesse que mascavam não podemos açúcar
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e quiser eu já sei o dos antigos têm que
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usar de acordo com o seu uso é como eu o
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diário já chegado é que eu não sei tem
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diversos de produção de cada um com um
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diferente né de açúcar e vamos colocar
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aqui também duas xícaras de chá
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tecnológica de 200 ml
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dela 9 xeneize cada uma bem cheia mesmo
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bem apertadinho de batata-doce crua
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ralada porque ralada é o caso da
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modificador né
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e é melhor para medir a cada chita gente
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pesou a 120 gramas de batata doce crua
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ralada rede pesou depois que ralou tá se
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fizer hoje eu que não sei quem quiser eu
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aconselho pesada falar outra coisa que
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sei mas é isso então deus duas xícaras
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de chá de batata-doce crua calada
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no total aqui tem 240 gramas tacada
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chica tem 120 gramas de batata doce crua
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ralada não pra se inscrever essa batata
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não vocês prenderam de substituir a
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aceitar ficar sempre sou bobo
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agora nós vamos bater bem até ficar
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completamente diluído para acrescentar
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outros em que a gente tá eu vou bater
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primeiro a sua parte porque fica mais
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leve e purificador e essa parte que ia
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ser bem batidinha tá bom então vamos
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falar a taxa é vamos a primeira após a
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saída da banda
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ae
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[Música]
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vamos lá chegou
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essa já está bem batidinho pra gente
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agora nós vamos adicionar aqui meia
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xícara de chá de aveia em flocos aqui tá
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em flocos em língua abalar godah
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aí fui logo pelos tá bom né é melhor
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para os filhos né 50 gramas né não essa
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conta é 50 creches beleza
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aqui temos uma xícara de chá de falcão
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ter melhor que eles colocam para fazer
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cuscuz né
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você compra em qualquer supermercado um
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pacote de fogão mas você vai usar apenas
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uma xícara é quantos gramas mesmo é 115
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gramas de cocaína em uma xícara de 200
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ml tem 115 gramas gramas para peso ml
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para líquidos 115 gramas de flocão vamos
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usar também um pacote de coco ralado sem
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grana para o gol ficar cheia de brown
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sair vai ficar bonito tá bom né
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colocar aqui também um pacote de coco
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salve salve
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também há um pico não é uma pitadinha
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auxiliada de só em réus ao sabor do chá
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bater mais um pouco muita gente
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[Música]
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[Aplausos]
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prontinho agora nós vamos colocar o
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ferimento o ferimento não deve ser
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batido a gente então vamos lá
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temos aqui uma xícara uma colher de sopa
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de fermento para botar me digam uma
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colher de sopa de fermento para bosh que
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não dá certo não colocar aqui e vamos
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mexer que com a colher o olhar só que
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passa mais urgente se rosa bateu mais ou
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menos a minha boca você conseguir a
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gente também vai ficar bem diluído na
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criação livre e só isso é o atingindo o
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fogo
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isso é jaime gama o fogo da fonte ligada
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à próxima fase precisa agir no forno a
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gás nacional é assim mas a gente tá bom
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colocar o link de inscrição desse vídeo
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como as a bolo no forno elétrico
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vocês ficarão por dentro também né outra
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experiência de um forno elétrico em casa
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pode fazer também
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olha só que temos uma forma de 20
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centímetros de largura por outros 20
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sentido de di'anno por oito de altura
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com manteiga né
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mas se quiser pode usar óleo de coco né
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há espaço de cada um pode decidir que
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nós já não forma saul errou uma dieta
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também é tão estreitamente aqui nós
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colocamos apenas manter
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vamos enfarinhar não tá então vamos lá
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vamos colocar nossa conta nosso redor
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vamos colocar a nossa quinta fuga
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cremoso
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olha só da fenaj racy ainda um bolero e
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botou veneno foi maravilhoso né
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super nutritivo apesar da cena amanhã
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sair embalado e xetá rocinha trabalho
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tão chato na escola as crianças acharam
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a falta de favor no dedinho
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então vamos lá vamos lá só o nosso
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bolinho
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[Música]
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tão queridos agora vamos dizer formar o
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nosso bolinho a estudar muito bom dia
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lindo né nossa tô maravilhoso está
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levemente moura colocá lo desse lado que
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para assegurar melhor né
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fiz boas não pode ser informado frios
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não tá tudo né
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e nem muito quente não racha ano vamos
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ver como ficou o futebol maravilhoso né
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o cheiro a carne bovina está demais não
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sair a domingo legal vivo bolo lamba
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aqui da missa gente agora vamos esperar
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esfriar a gente partilha fica mais
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gostoso é maravilhoso também pode mais
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[Aplausos]
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e agora pessoal o momento mais aguardado
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de todo o vídeo roubar esse beijo e sai
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bom espaço essa maravilha de bolo super
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douradinho vocês já viram aí né que
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lindo na gente e o cheiro como já
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licitadas boa tático gente olhar bem
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grandão aqui a gente ficou por dentro né
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olha o fim do livro e 207 num e agora
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mais de pertinho pra vocês vamos lá
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vamos ver texturas desta delícia num
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[Música]
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maravilhoso não me do está bom né mora
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está magnífico gente olha pra vocês lá
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nós saboreie sabor e mais bom assim
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[Música]
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